ずっと腕立て伏せ20回以上できなくてコンプレックスだったんですが、ここ数週間は３０回安定してできるようになりました。
別に節制しているわけでも、身体にいいことしてるわけでもないのに。
あっ、ヤクルト飲んでる。でもヤクルトのんで腕力上がるならもっと宣伝されてますよね。関係ないか。
腕立てもろもろ以外にも、肩こり解消のため、鉄アレイを真横に持ち上げてゆっくり下ろすというのをやってるのですが、あるとしたらそっちか？ と思います。
肩の力とか考えたことなかったな。実際どうなんだろ。モバマスのお陰だったら笑う。
